1 - Pflanzenprodukte
Erdnuss, Haselnuss, Mandel, Margarine, Olive, Olivenöl, Palmöl, Rapsöl, Sesam, Sojabohne, Sonnenblumenöl, Tofu
Honig, Süßigkeit, Süßstoff, Zucker, Zuckerrohr
Hartweizen (Bulgur, Couscous, Nudeln)
Gerstenkorn, Hirse, Laib Brot, Hafer, Roggenkorn, Weizenkorn, Vollkornbrot, Weißbrot
Hülsenfrüchte getrocknet, weiterverarbeitet, z. B. Dicke Bohne, Erbse, Kidney Bohne, Linse, Gewürze, Kräuter, Nicht-frisches Gemüse (1 EL, 50g), Spinat, getrocknet
Hülsenfrüchte, Frisch, ungeschält, z. B. Grüne Bohnen, Zuckerschoten, Erbsen, Knoblauch, Möhren, Rote Beete, Rotkohl, Weißkohl, Zwiebeln, Mohrrüben, Karotten, Karrotten
Aubergine, Blumenkohl, Brokkoli, Eisbergsalat, Fenchel, Frisches Gemüse, Gurke, Paprika, Radieschen, Salat, Sellerie, Spargel, Spinat, Tomate, Zucchini
Aprikose, Ananas, Birnen, Pfirsiche in Dosen, Gläsern, Nicht-frische Frucht
Ananas, Avocado, Banane, Blaubeere, Dattel, Erdbeere, Feige, Grapefruit, Himbeere, Kiwi, Limette, Limone, Mandarine, Mango, Orange, Papaya, Zitrone
Exotische Früchte und Beeren
Aprikose, Birne, Kirsche, Mirabelle, Nektarine, Pfirsich, Pflaume, Traube
2 - Milch- und Eierprodukte
Andere Milch- und Eierprodukte
Ei, Eigelb, Eiprodukte, Eiweiß
Butter, Ghee, Buttermilch
Butterkäse, Frischkäse, Käse, Molke, Parmesan
Milch, Milchprodukte (z. B. Sahne)
3 - Fleisch und Fisch
Andere Fleisch- und Fischprodukte
Brathering, Fischstäbchen, Meeresfische, Süßwasserfische, Krebstiere, Weichtiere, Wasserpflanzen
Kalb (Fleisch, Innereien, Leber), Kalbskotelett, Pferd (Fleisch), Rind (Fleisch, Innereien), Rindergulasch, Rindersteak
Rind-, Kalb- und Pferdefleisch
Grillhähnchen, Hähnchenkeule, Huhn (Fleisch, Innereien)
Schinken, Schwein (Blut, Fleisch, Innereien), Schweinebraten, Wurst, Würstchen
4 - Andere Produkte
Pesto, Pizza, Sauce, Suppe
Andere Produkte und Untrennbares
Dunkle Schokolade, Milchschokolade, Kaffeebohnen, Kakaobohnen, Tee